В нашем Фитнес-центре "Джем" появились занятия по ОФП для детей от 7 до 11 лет! Ведется набор в группу!!!

Общая физическая подготовка (ОФП) для детей - это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата.

В наше занятие входят упражнения, направленные на развитие ног, рук, пресса, спины. Упражнения выполняются последовательно одно за другим. В план тренировки входит разминка (15 минут), общая часть - базовая (30 минут), заключительная - растяжку (15 минут).

Также на нашем занятии присутствуют игровые элементы. Они включаются в базовую часть занятия и по времени занимают 10 минут.

Тренер: Георгий Плевский

Неоднократный участник и призер областных соревнований по Кроссфиту и Пауэрлифтингу, тренерский опыт более 4 лет.

Дни тренировок:

ПОНЕДЕЛЬНИК - 15-00ч.,

ЧЕТВЕРГ - 16-00ч.
Запись по телефону 44-79-57.

Наши новости и события:

10.12.2018    Вредные привычки не в тренде

Вредные привычки уже давно не в тренде .В современном мире важно быть красивым и здоровым! Это не только и важно, но модно.
Вы хотите знать, каким образом рациональное питание повышает эффективность тренировок, почему диеты часто не эффективны, как еда влияет на организм в целом? Тогда лекция-обсуждение "Рациональное питание как образ жизни. Основы" для Вас.

16 ДЕКАБРЯ (воскресенье) в 11 часов приглашаем узнать больше о правильном питании, здоровом образе жизни! Лекцию читает дипломированный специалист в области спортивного питания, фитнес-нутрициолог, врач анестезиолог-реаниматолог Сунцов Роман Николаевич.

Что происходит сейчас в Вашем доме? Комфортно ли в нём каждому члену семьи? Как сделать так, чтобы дом был источником сил и местом отдыха?

Продолжительность лекции: 1-1,5 часа
Стоимость - 300 руб

Предварительная запись по телефону 44-79-57 обязательна 44-79-57.

03.11.2018    Кастинг в Школу Снеговиков

27.11.2018    15 декабря в 16-00ч Аромадиагностика. Эфирные масла

Все новости    |     Подробнее в нашей группе ВКонтакте